體態矯正一(yi)般可以分(fen)成五個步驟

步驟1是確(que)定(ding)體(ti)態(tai)問(wen)題的(de)成(cheng)因(yin)，并消除或(huo)減(jian)少這(zhe)些因(yin)素。當初次詢問(wen)患(huan)(huan)者病(bing)史時，需要評(ping)估是否(fou)出現(xian)過(guo)諸如傷(shang)害或(huo)手(shou)術等明顯成(cheng)因(yin)，或(huo)這(zhe)種體(ti)態(tai)是否(fou)會發展成(cheng)隱(yin)患(huan)(huan)。全(quan)身(shen)體(ti)態(tai)評(ping)估會提(ti)供(gong)更(geng)(geng)多的(de)信息，你可以利用(yong)觸(chu)診和(he)動作(zuo)測(ce)試更(geng)(geng)加(jia)詳細(xi)地檢查身(shen)體(ti)各個部位。患(huan)(huan)者的(de)職業、娛樂(le)休閑和(he)體(ti)育活動習(xi)慣的(de)主觀反(fan)饋對于了(le)解患(huan)(huan)者體(ti)態(tai)形成(cheng)的(de)外(wai)在因(yin)素至關重要。

l 采集病史，并記錄(lu)患者的(de)(de)主觀(guan)反饋(kui)。是(shi)否存在(zai)潛在(zai)的(de)(de)病理因素（如(ru)關節炎(yan)、近期損傷、過(guo)(guo)度(du)運動、強(qiang)直性脊(ji)柱(zhu)炎(yan)）？患者曾提到(dao)可能有加(jia)劇(ju)體態異常的(de)(de)任(ren)何事情嗎？例如(ru)，睡覺(jue)時(shi)采用俯臥位，可能會加(jia)重腰椎(zhui)前(qian)凸，在(zai)站(zhan)立(li)時(shi)，讓膝蓋處于鎖定位（過(guo)(guo)度(du)伸(shen)展）會加(jia)重膝外翻；總是(shi)用同一個肩(jian)膀背很重的(de)(de)袋(dai)子可能會使該(gai)肩(jian)膀抬高(gao)

l 全身體(ti)態評估。例如，患者是否(fou)有特(te)殊站姿可(ke)能(neng)會加(jia)劇異常體(ti)態，是否(fou)有證據表明以前的損傷可(ke)能(neng)會引起體(ti)態變化，患者是否(fou)使用助(zhu)行(xing)器

l 利(li)用觸診進行關節(jie)及軟組(zu)織的局(ju)部(bu)評估，并評估關節(jie)運(yun)動(dong)范圍，了解肌(ji)肉長度測試結(jie)果提示什么

l 對(dui)職業、運動(dong)或(huo)休閑時的體(ti)(ti)態(tai)進行評估，了解患者(zhe)是否長時間保(bao)持同一體(ti)(ti)態(tai)

步驟2是(shi)增加活(huo)動(dong)(dong)過低(di)關(guan)節(jie)(jie)(jie)的活(huo)動(dong)(dong)范(fan)圍。矯正關(guan)節(jie)(jie)(jie)對位對線方式包括增加活(huo)動(dong)(dong)度過低(di)關(guan)節(jie)(jie)(jie)的活(huo)動(dong)(dong)范(fan)圍和減(jian)少活(huo)動(dong)(dong)度過大關(guan)節(jie)(jie)(jie)的活(huo)動(dong)(dong)范(fan)圍。使用主動(dong)(dong)或被動(dong)(dong)拉(la)伸、牽引、按摩和扳機點滅(mie)活(huo)等技術對縮短(duan)的軟(ruan)組織進行拉(la)伸來改(gai)善(shan)關(guan)節(jie)(jie)(jie)活(huo)動(dong)(dong)性。肌(ji)筋(jin)膜(mo)釋放(fang)技術也很有(you)幫助，因(yin)為其有(you)助于促進身體的放(fang)松。

l 使用(yong)主動(dong)或被(bei)動(dong)拉伸、牽引(yin)、按(an)摩、肌筋膜(mo)扳機點滅活、肌筋膜(mo)釋放和復(fu)位等技術，拉長(chang)該關節縮短的軟(ruan)組(zu)織(zhi)。

l 關節松動或手法治療(liao)

步驟3是(shi)減少活動(dong)(dong)過(guo)度關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)的(de)活動(dong)(dong)。減少活動(dong)(dong)過(guo)度關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)的(de)活動(dong)(dong)有助于穩定(ding)關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)。可(ke)以通過(guo)利用(yong)強化練(lian)習來(lai)縮短拉(la)長的(de)組織來(lai)達(da)到此目的(de)。肌效貼和支具(ju)也可(ke)用(yong)于限制關(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)的(de)活動(dong)(dong)。

l 通(tong)過簡單的家庭鍛(duan)煉(lian)或在監督(du)下進行鍛(duan)煉(lian)來加強關節(jie)拉長的肌肉(rou)

l 利用肌(ji)效貼和支(zhi)具

步驟(zou)4是指(zhi)一(yi)旦減(jian)少活動過(guo)度關(guan)(guan)(guan)節(jie)的(de)(de)活動，就需要維持正常的(de)(de)關(guan)(guan)(guan)節(jie)位置(zhi)。維持一(yi)個(ge)復位關(guan)(guan)(guan)節(jie)的(de)(de)關(guan)(guan)(guan)鍵(jian)技術(shu)之一(yi)是避免持續(xu)性因素的(de)(de)影(ying)響(xiang)。假設這個(ge)關(guan)(guan)(guan)節(jie)是膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)，如果患(huan)者(zhe)說她已習(xi)慣坐(zuo)(zuo)在腳上時，你應該建議患(huan)者(zhe)避免坐(zuo)(zuo)在腳上，因為即使(shi)這個(ge)體(ti)態無直(zhi)接(jie)負重通(tong)過(guo)膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)，但是這樣的(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿會有不(bu)均勻應力施加給(gei)膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)。

l 避免(mian)習(xi)慣性的(de)異常體態(tai)

l 肌(ji)效貼(tie)

l 支具和(he)支持療法

步驟5是(shi)動作再(zai)學習。對(dui)位(wei)(wei)(wei)對(dui)線不齊的(de)(de)關節(jie)傾向于保持這種異常位(wei)(wei)(wei)置(zhi)除(chu)非負責關節(jie)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)和運動的(de)(de)神經機(ji)制重新學習后再(zai)進(jin)行(xing)關節(jie)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)的(de)(de)改(gai)變。這需要在(zai)治療(liao)師的(de)(de)指導下進(jin)行(xing)，治療(liao)師可以對(dui)關節(jie)進(jin)行(xing)微小的(de)(de)調(diao)整，使關節(jie)逐漸能夠“記(ji)住(zhu)”比原來更(geng)正(zheng)確的位置。

智能姿勢(shi)與肌肉平衡評估系統可以在不同體(ti)位(wei)下，自(zi)動識別關(guan)節點，對(dui)受試者的站姿、脊(ji)柱側彎、X\O型腿、足內外翻(fan)等進行(xing)評估，還可(ke)以(yi)進行(xing)肌肉波紋分(fen)(fen)析(xi)、骨骼分(fen)(fen)析(xi)預測、脊柱分(fen)(fen)析(xi)、骨盆傾斜分(fen)(fen)析(xi)、Q角分(fen)(fen)析(xi)、關節(jie)活動(dong)度分(fen)(fen)析(xi)、前(qian)后對比分(fen)(fen)析(xi)，也可(ke)以(yi)精準分(fen)(fen)析(xi)，零(ling)輻射(she)，便攜外派(pai)，可(ke)大規模投放。

尤其是在青少(shao)年脊(ji)柱側彎方(fang)向(xiang)上(shang)，操(cao)作簡(jian)單(dan)，可(ke)用于大(da)范圍脊(ji)柱側彎篩查工作。整(zheng)個評定系統無任何輻(fu)射(she)，操(cao)作簡(jian)便、易學(xue)，功能及(ji)項目設置可(ke)定制，后續開發空(kong)間大(da)并且有強大(da)的(de)(de)數據庫支撐，分析詳細，是臨床康復評定的(de)(de)**方(fang)法。